BOLA KASTI
Bola kasti adalah salah satu permainan bola
kecil yang dimainkan oleh 2 tim yaitu tim pemukul dan tim penjaga. Setiap tim
terdiri dari 12 orang. Dalam memainkan permainan bola kasti ada beberapa unsur
yang diutamakan yaitu kerja sama, kekompakan dan kesenangan.
Ada beberapa teknik dasar dalam permainan bola
kasti yaitu sebagai berikut:
1.
Melempar bola. Ada 3 jenis melempar bola yaitu
·
melempar bola menyusuri tanah
·
melempar lurus/mendatar
·
melempar bola melambung.
2.
Menangkap bola. Ada 3 jenis menangkap bola yaitu
·
menangkap bola menyusuri tanah
·
menangkap lurus/mendatar
·
menangkap bola melambung.
3.
Memukul bola. Ada 3 jenis melempar bola yaitu
·
memukul bola menyusuri tanah
·
memukul lurus/mendatar
·
memukul bola melambung.
Materi tambahan:
a.
Tim pemukul melakukan pukulan kemudian berlari
ke tempat yang sudah disediakan.
b.
Tim penjaga harus mematikan lawan dengan cara
melemparkan bola ke arah lawan
c.
Ukuran lapangan bola kasti adalah panjang 60
meter dan lebar 30 meter.
d.
Perlengkapan untuk bermain bola kasti yaitu:
·
Bola kasti/bola tenis
·
Pemukul
·
Cones atau tiang hinggap
Kerjakan soal dibawah ini tanpa melihat materi diatas. Apabila anda bisa
mengerjakan soal dibawah ini dengan benar maka anda sudah bisa memahami materi
diatas dengan baik.
Contoh soal materi bola kasti:
1.
Apa yang anda ketahui tentang permainan bola kasti ?
2.
Sebutkan teknik dasar bola kasti ?
3.
Berapa ukuran lapangan bola kasti?
4.
Apa saja perlengkapan untuk bermain bola kasti ?
~ SALAM OLAHRAGA ~
Komentar
Posting Komentar