PERMAINAN BOLA API
Permainan bola api adalah permainan bola kecil
yang sangat mengasyikan. Permainan bola api tersusun dari beberapa gerak dasar
yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Jumlah pemain dalam setiap tim adalah 5
orang.
a.
Jalan
Gerakan pertama dalam permainan bola api yaitu
berjalan yang dilakukan oleh dua orang sambil membawa sendok dan bola berwarna
merah (bola api). Caranya yaitu:
1. Peganglah sendok dengan tangan kanan
2. Letakan bola api di ujung sendok
3. Kemudian berjalan dengan jarak 10 meter
4. Setelah itu berikan bola pada pemain selanjutnya
Untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut.
b.
Lari
Gerakan kedua dalam permainan bola api adalah
berlari. Setelah menerima bola dari pemain sebelumnya kemudian lari dengan
jarak 10 meter. Lari dilakukan secara zig-zag dengan melewati rintangan. Kemudian
berikan bola ke pemain selanjutnya.
Untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut.
c.
Lompat
Gerakan ketiga dalam permainan bola api adalah
melompat. Setelah menerima bola dari pemain sebelumnya kemudian melompat
melewati ban bekas. Setelah melewati ban bekas kemudian berikan bola pada
pemain selanjutnya.
Untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut.
d.
Lempar
Gerakan terakhir dalam permainan bola api
adalah melempar. Setelah menerima bola dari pemain sebelumnya maka selanjutnya
adalah melemparkan bola ke dalam ember dengan jarak antara pemain dan ember
adalah 2 meter.
Untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut.
Komentar
Posting Komentar