BAHAYA ROKOK BAGI KESEHATAN - KangHendraPJOK

        Pernahkah anda mengamati lingkungan sekitar anda? Adakah kebiasaan yang tidak sesuai dengan budaya hidup sehat?

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-6360128792007750"

     crossorigin="anonymous"></script> 

        Salah satu kebiasaan yang dapat merusak kesehatan adalah Merokok. Tentu anda sering melihat orang merokok. Padahal rokok dapat mengakibatkan merusak kesehatan manusia. Tahukah anda apa saja bahaya merokok?

1. BAHAYA MEROKOK

        Rokok dapat membahayakan kesehatan manusia karena di dalam rokok terdapat zat-zat yang sangat berbahaya. Salah satunya adalah Nikotin. Zat berbahaya ini adalah cairan berminyak yang beracun. Selain nikotin dalam rokok juga terdapat Tar dan Karbonmonoksida.

Lalu apa saja bahaya rokok bagi para perokok?

-  menimbulkan ketagihan

-  menyebabkan naiknya tekanan darah

-  menimbulkan kanker paru-paru

-  menyebabkan stroke

-  merusak gigi dan bau mulut dan masih banyak lagi

2. JENIS-JENIS PEROKOK

-  Perokok Aktif

adalah seseorang yang merokok secara langsung menghisap rokok

-  Perokok Pasif

adalah seseorang yang berada disekitar perokok aktif yang secara tidak langsung menghirup asap rokok

3. CARA MENGATASI BAHAYA ROKOK

Lalu bagaimana cara kita menghindari bahaya rokok? Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi bahaya merokok seperti:

-  Menjauhi / menghindari orang-orang yang sedang merokok

-  Memotivasi diri agar tidak tergoda dengan rokok

-  Berteman dengan orang yang tidak merokok

-  Berolahraga secara teratur